Dieser Impuls-Workshop (1/2 Tag – 2 Tage je nach Bedarf und Intensität)  legt den Fokus auf die  Vermittlung von praktischen Werkzeugen für unmittelbare Wirkung bei der Stressbewältigung im (Berufs-)Alltag.

 

Impuls-Training -

Prävention statt Reaktion - Stressbewältigung am Arbeitsplatz

 

Für wen?

Alle Mitarbeiter, die neue Wege zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention für sich erschließen möchten.

 

Inhalt

Wichtige Grundlagen I Stressbewältigung - Einflussmöglichkeiten erkennen und nutzen I Werkzeuge I Techniken für mehr Entspannung und kraftvolle Pausen  I Atem-Entspannung, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Bewährtes aus der Coaching-Praxis für die Selbstanwendung, Entspannung durch Bewegung und mehr

 

Ihr Nutzen

Die im Seminar vermittelten Inhalte unterstützen dabei, dass …

Sie verschiedene Möglichkeiten und Werkzeuge für mentale Balance und gestärkte Leistungskraft für sich nutzen können
Sie sich effizienter von Belastungen regenerieren

 

Kontakt

Gerne besprechen wir das am besten geeignete Vorgehen für Ihr Anliegen oder entwickeln eine individuelle Inhouse-Schulung.  Jetzt Kontakt aufnehmen: Tel. 0 211 41 72 4793 bzw. mail@aulmann-resilienz.de.

 

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© Sämtliche Texte: Yvonne Aulmann, Aulmann Resilienz PluS